1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
23.8
단백질
47.6
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 오픈페이스 햄 샌드위치
오픈 페이스 햄 샌드위치는 클래식한 샌드위치 개념에 변화를 주는 매력적인 요리 창작물입니다. 전형적으로 껍질이 바삭한 빵 한 조각을 사용하여, 이 위에는 푹신푹신한 얇게 썬 햄이 풍성하게 올려집니다. 종종 신맛 나는 머스타드나 부드러운 마요네즈를 발라주며, 신선한 야채로는 바삭한 상추, 즉물 토마토, 혹은 새콤달콤한 피클로 장식하여 생기를 더합니다. 유럽 요리를 기반으로 한 이 스타일은 특히 스칸디나비아 지역에서 매우 인기가 있으며 각 먹음직스럽은 맛을 느낄 수 있게 해줍니다. 햄이 단백질을 제공하는 한편, 나트륨 함량에 유의하여 현절과 영양의 균형을 맞추세요. 점심으로나 빠른 간식으로 이 만족스러운 대접을 즐기세요!
