1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 우타팜
우타팜은 자주 뚱뚱한 쌀과 팥 빵의 대부분으로 설명되는 맛있는 남인도 요리입니다. 쌀과 우라드 달의 발효된 반죽으로 만들어지며, 토마토, 양파, 파프리카와 같은 다양한 신선한 채소로 올려져 화사한 맛과 색깔을 더합니다. 타밀 나두와 카르나타카 지역에서 온 우타팜은 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하며 탄수화물과 단백질이 풍부하며 채소의 비타민이 가득해서 균형 잡힌 식단에 이상적인 선택입니다. 건강하고 푸짐한 대접으로 우타팜을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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