1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.2 grams of carbohydrates.
88
칼로리
2.4
단백질
20.4
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
88 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 46 mg | 3% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 332 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 양파 볶음
양파 요리는 식품 즐거움으로, 날카로운 향이나는 덩이를 달콤하고 달아있게 완성시킵니다. 볶거나 구워서 전세계의 요리에서 프렌치 양파 수프부터 이탈리안 브루스케타까지 다양한 요리의 바탕을 만듭니다. 플라보노이드가 풍부하고 비타민이 풍부하여 요리된 양파는 심장 건강을 증진하고 소화를 향상시켜 건강상 이점을 제공합니다. 자연 설탕이 약간의 달콤함을 더하긴 하지만, 탄수화물 섭취를 주의하시는 분들에게는 중요합니다. 요리된 양파의 풍성한 맛과 다용성으로 여러분의 식사를 높여보세요!
