1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
80
칼로리
2.4
단백질
18
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
80 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 10 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 양파와 고추
양파와 파프리카는 세계 각지의 요리에서 흔히 볼 수 있는 신선한 채소의 화려한 조합입니다. 그들의 풍부한 색채와 강렬한 맛은 볶음 요리부터 파히타까지 요리에 깊이를 더해줍니다. 향긋한 맛으로 유명한 양파는 항산화제와 비타민이 풍부하고, 파프리카는 비타민 C가 풍부하며 달콤한 식감을 제공합니다. 함께 섭취하면 뿐만 아니라 식사를 더욱 풍부하게 만들어주지만 심장 건강과 면역력 향상에 기여합니다. 볶음, 구운, 또는 생으로 섭취하든, 양파와 파프리카는 어느 요리에나 맛있고 영양가 있는 추가물입니다.
