1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
8.0
단백질
56.0
탄수화물
8.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.0 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파 우타파
양파 우따파는 발효된 쌀과 렌틸 반죽으로 만든 매력적인 남인도 요리로, 잘게 다진 양파와 화사한 향신료로 푹 씹을 수 있습니다. 이 고소한 팬케이크는 아침 식사로나 간식으로 주로 즐겨지며, 인도 요리의 본질을 담은 풍부한 맛이 가득합니다. 식이섬유와 단백질이 풍부한 양파 우따파는 영양 가득한 하루의 시작을 제공하며, 양파는 상쾌한 바삭함과 필수 비타민을 더합니다. 신선한 츠네이와 함께 즐겨보세요!
