1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
37.9
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 37.9 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파 삼벌
양파 쌈볼은 주로 잘게 다진 양파, 신선한 고추, 그리고 라임 주스를 넣어 만든 생기와 매운맛이 돋보이는 스리랑카의 양념입니다. 이 대담한 혼합물에는 소금과 후추 같은 향신료가 자주 포함되어 더 맛있게 만들어줍니다. 전통적으로 밥과 카레와 함께 제공되는 양파 쌈볼은 어떤 식사에도 풍부한 맛을 더해줍니다. 양파의 영양 상의 이점이 가득한 양파 쌈볼은 항산화제와 항염증 특성을 제공합니다. 그러나 고나트륨 함량이 높아 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 이 맛있는 반찬으로 스리랑카의 진정한 맛을 경험해보세요!
