1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
31.7
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파 감자 사브지
양파 감자 샤비는 연한 감자와 달걀 같이 어우러진 인도 요리로, 후추, 우림과 가람 마살라처럼 향신료로 양념한 달콤한 양파가 특징입니다. 이 맛있는 채식 요리는 전통 인도 요리에서 비롯되어 일상 식재료의 단숨함과 풍부함을 보여줍니다. 감자와 양파에서 비타민과 미네랄을 포함하여 건강한 식사를 제공하며, 포만감과 영양을 동시에 챙길 수 있습니다. 따뜻한 로티나 향긋한 쌀과 함께 하면 완전한 맛있는 경험을 즐길 수 있어, 인도 가정의 본질을 식탁에 담아보세요!
