1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.8 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 64.0 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파 파라타
양파 파라타는 매콤하게 볶은 양파와 향신료로 가득한 맛있는 인도식 평면빵입니다. 북인도에서 시작된 이 고소한 요리는 온전한 밀가루와 다채로운 내용물을 결합하여 어떤 식사에도 어울리는 푸짐한 선택지가 됩니다. 맛이 풍부할 뿐만 아니라 양파 사용은 항산화제와 비타민을 비롯한 다양한 영양소를 제공합니다. 전통적으로 기름이나 기름으로 조리되지만, 더 적은 지방을 사용하거나 온전한 밀가루를 선택하여 건강한 버전으로 즐길 수 있습니다. 요구르트나 피클과 함께 최고이며, 양파 파라타는 당신의 미각을 만족시키고 몸을 영양가 있게 하는 사랑받는 위안음식입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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