1 serving (25 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
32 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.3 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 2.3 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 72 mg | 5% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 276 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파Leaves
양파잎은 화려한 녹색 줄기로, 맛과 영양소로 가득합니다. 아시아 요리에서 자주 볼 수 있는 이 향긋한 초록색잎들은 볶음음식, 수프, 그리고 샐러드와 같은 요리에서 흔히 사용됩니다. 비타민 A, C, K가 풍부하여 면역 건강을 지원하고 소화 기능을 향상시킵니다. 양파잎은 염증을 완화하는 항산화제도 함유하고 있어, 건강한 식사에 이상적입니다. 싱싱하게 다듬거나 볶아낸 상태로 사용하더라도, 그들의 약간의 양파 맛은 어떤 요리든 높여줄 수 있어서, 여러분의 식탁에 자극과 영양을 더해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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