1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파 카레
양파 카레는 남아시아 요리의 맛있는 요리로, 풍부한 향신료와 재료의 조화로 칭찬받습니다. 이 화려한 카레는 갈색으로 볶은 양파, 토마토, 그리고 크민, 황색 향신료, 고수 같은 향신료를 특징으로 하며 달콤함과 매운 맛의 조화로운 균형을 이룹니다. 종종 밥이나 빵과 함께 즐기며 맛뿐만 아니라 건강상의 이점도 가지고 있습니다. 양파는 항산화제와 비타민의 좋은 원천이며 심장 건강과 면역력 증진을 지원합니다. 코코넛 밀크나 크림을 추가하면 풍부해질 수 있지만 적당히 즐기면 양파 카레는 매력적이면서도 든든한 한 끼 식사로 제격입니다.
