1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파 칠라
양파 칠라는 주로 병아리콩 가루와 신선한 양파로 만든 맛있고 고소한 인도식 팬케이크입니다. 글루텐 프리 요리로서, 이 요리는 우라늄과 크민 같은 향신료로 풍성한 맛을 냅니다. 쉽게 준비할 수 있으며 아침이나 간식으로 완벽하며 단백질과 섬유질이 풍부하여 영양가 있는 선택입니다. 한 입 벌레마다 바삭한 질감과 고소한 맛이 즐길 수 있어 칼로리는 낮지만 맛은 풍부합니다. 맛있는 대접을 위해 차가운 또는 채쓰니와 함께 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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