1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
80
칼로리
2.2
단백질
18.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
80 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 8.4 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 46 mg | 3% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 292 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양파 아스파라거스 버섯
양파 아스파라거스 버섯은 맛과 영양이 어우러진 화려한 조화입니다. 이 매력적인 요리는 연한 아스파라거스, 토양 향이 나는 버섯, 달콤한 볶음 양파를 조합하여 단순하면서도 만족스러운 조화를 이룹니다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 요리는 볶음 요리, 샐러드, 파스타 요리에서 빛을 발하며, 필수 비타민, 항산화제, 섬유질이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 칼로리가 적고 영양이 풍부한 양파 아스파라거스 버섯은 어떤 식사에도 좋은 선택입니다. 자연 그대로의 맛을 즐겨보세요!
