1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
95.2
칼로리
2.6
단백질
22.2
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 22.2 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 10.1 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54.8 mg | 4% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 347.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양파와 토마토
양파와 토마토는 전 세계 주방에서 발견되는 활기찬 주재료입니다. 맛있는 맛을 가득 담은 양파는 달콤하고 고소한 심도를 더해주고, 즙 흐르는 토마토는 상쾌한 맛을 제공합니다. 지중해, 멕시코, 인도 요리에서 흔히 사용되며, 이러한 재료는 살사, 샐러드, 소스에 완벽합니다. 비타민 C와 A가 풍부하여 건강한 면역 체계를 지원하며 좋은 소화를 촉진합니다. 칼로리가 낮고 섬유 함량이 높아 양파와 토마토는 요리를 향상시킬 뿐만 아니라 균형 잡힌 식단에 도움을 줍니다. 그들의 맛있음을 만끽하고 제공하는 건강상의 이점을 즐기세요!
