1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17.5 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 11.1 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파와 토마토 샐러드
양파와 토마토 샐러드는 맛과 색이 풍부한 상쾌한 요리입니다. 이 간단하지만 매력적인 샐러드는 바삭바삭하게 썰린 양파와 즙이 흐르는 토마토를 결합하여 종종 신선한 허브인 코리앤더나 파슬리와 신선한 레몬 주스나 올리브 오일을 넣어 향긋한 맛을 냅니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 신선한 재료와 건강한 식습관의 본질을 반영합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 샐러드는 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 영양 가득한 식사나 사이드 디쉬로 완벽한 선택입니다. 일 년 내내 바삭함과 신선함을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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