1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
59.7
칼로리
1.6
단백질
13.9
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 217.9 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양파와 청 고추
양파와 파프리카는 전 세계의 부엌에서 자주 볼 수 있는 활기찬 듀오입니다. 이 향긋한 채소들은 즐거운 바삭함과 약간의 달콤함을 더해줘 멕시코부터 지중해 요리에 이르기까지 필수적입니다. 비타민 A와 C가 풍부해 면역 건강을 지원하고 피부를 윤기 나게 만들어줍니다. 칼로리는 낮고 심리는 높아 샐러드, 볶음 요리 또는 토핑으로 완벽합니다. 볶음, 그릴이나 생으로 먹든, 양파와 파프리카는 모든 요리에 맛과 영양을 더해주어 음식을 맛있고 건강하게 만듭니다.
