1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 222.2 mg | 74% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파 달걀 볶음
양파 계란 볶음요리는 아시아 요리에서 유래한 맛있고 간단한 요리로, 달콤하고 캐러멜처럼 익힌 양파를 부드럽고 바삭하게 볶은 계란과 조화롭게 어울립니다. 몇 가지 재료만 사용하여 만들어지며, 이 볶음요리는 완벽하게 볶은 신선한 양파로 풍부한 맛을 낸 후 부드럽고 매끈하게 조리된 계란이 특징입니다. 계란의 단백질과 양파의 비타민이 풍부하여 균형 잡힌 식단에 쉽게 포함될 수 있는 건강하고 신속한 식사입니다. 아침 식사나 가벼운 저녁으로 완벽한 이 요리는 만족스럽고 더 무겁고 칼로리가 높은 음식에 대한 건강한 대안입니다. 양파 계란 볶음요리의 안심스러운 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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