1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
19.0
단백질
11.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 500 mg | 166% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 양파 볶은 계란
양파 볶은 계란은 완벽하게 익힌 계란의 풍부함과 볶은 양파의 달콤하고 캐러멜화된 맛이 어우러진 맛있고 고소한 요리입니다. 다양한 요리 전통에서 기원한 이 요리는 전 세계적으로 아침 식사로 특히 인기가 많습니다. 간단하지만 만족스럽고 소금이나 후추 또는 신선한 허브로 맛을 더할 수 있는 경우가 많습니다. 계란의 단백질과 양파의 필수 영양소로 가득 차 있어 하루를 균형 있게 시작할 수 있습니다. 맛있고 기분 좋은 이 요리는 유혹을 조절하기 위해 적당량으로 즐기는 것이 좋습니다. 하루 어느 때나 즐길 수 있는 양파 볶은 계란은 최고의 위안음식입니다!
