1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
42.3
칼로리
2.1
단백질
9.2
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.2 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.1 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 561.5 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토
원 토마토는 맛과 건강 성분이 풍부한 생기 넘치는 과일입니다. 미국을 기원으로 한 이 기본 재료는 이탈리아 마리나라에서부터 멕시코 살사까지 전 세계의 요리에 중심 역할을 합니다. 비타민 C와 K, 식이 섬유, 리코펜(Lycopene)과 같은 강력한 항산화제가 풍부한 토마토는 심장 건강을 증진시키고 피부 활력을 높여줍니다. 칼로리는 낮고 수분 함량은 높아 샐러드, 샌드위치 및 소스에 완벽한 재료입니다. 오늘 한 토마토의 맛있는 다재다능함을 식사에 담아보세요!
