1 serving (14 grams) contains 12 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
203.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.8 g | 8% | |
| 포화 지방 | 5.1 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 16.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 779.7 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 8.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 169.5 mg | 13% | |
| 철분 | 0 mg | 0% | |
| 칼륨 | 203.4 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 코티지 치즈
한 숟가락의 커티지 치즈는 싱싱한 겍으로 만들어진 부드럽고 단백질이 가득한 즐거움을 식사에 더해줍니다. 지방이 낮고 칼슘이 풍부하여 어떤 식단에도 좋은 선택입니다. 이 다재다능한 주식은 전통적인 유제품 제조로부터 유래되었으며 유럽 요리에서 자주 기념되고 있습니다. 한 숟가락만으로도 풍부한 맛과 영양을 즐길 수 있어 샐러드 토핑, 스무디 속에 섞거나 단독으로 먹기에 최적입니다. 건강과 맛이 만난 한 숟가락의 커티지 치즈로 스낵을 한 단계 업그레이드하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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