1 serving (12 grams) contains 58 calories, 2.0 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
1160.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 74.0 g | 94% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 100.0 g | 36% | |
| 식이 섬유 | 80.0 g | 285% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 40.0 g | 80% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1520.0 mg | 116% | |
| 철분 | 18 mg | 100% | |
| 칼륨 | 1160.0 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카일 씨앗 1 스푼
한 숟가락의 치아씨드는 영양의 파워하우스로 필수 오메가-3 지방산, 식이섬유 및 단백질이 가득합니다. 고대 아즈텍인들로부터 시작된 치아씨드는 수세기에 걸쳐 다양한 요리에 쓰이던 중요한 식재료였습니다. 딱 한 숟가락만으로도 에너지를 공급하며 포만감을 유지하고 건강한 소화 및 심장 기능을 지원합니다. 과자나 베이킹용품에 좋은 치아씨드는 자연스럽게 글루텐프리이며 항산화제가 풍부하여 스무디, 오트밀 또는 베이킹용품에 완벽한 원료입니다. 치아씨드의 놀라운 혜택으로 식사를 더욱 풍성하게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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