1 serving (10 grams) contains 57 calories, 1.6 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
1357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 107.1 g | 137% | |
| 포화 지방 | 21.4 g | 107% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 76.2 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 21.4 g | ||
| 단백질 | 38.1 g | 76% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 7.1 mg | 39% | |
| 칼륨 | 1119.0 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 현자 한 스푼
한 스푼의 캐슈넛은 자연의 아름다움이 가득한 맛난 손바닥 가득한 양으로, 풍부한 버터 풍미와 부드러운 질감을 자랑합니다. 브라질에서 유래된 이 영양이 풍부한 견과류는 인도 요리부터 아프리카 음식까지 여러 요리에 사용되는 필수 재료입니다. 건강한 지방, 단백질, 마그네슘 및 아연과 같은 필수 미네랄의 우수한 원천이며, 심장 건강을 지원하고 에너지 수준을 높이는 데 도움이 됩니다. 하루 어느 시간이나 완벽한 간식으로 캐슈넛 한 스푼을 즐기고 건강한 영양의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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