1 serving (170 grams) contains 123 calories, 3.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
170.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 13.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 37.5 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 4.6 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.3 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 1054.2 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 한 개 작은 빨간 감자
작은 빨간 감자 하나는 맛과 영양이 풍부한 즐거운 조리 보석입니다. 항산화제와 비타민이 풍부한 이 화사한 채소는 위안을 주는 카세롤부터 건강한 샐러드까지 다양한 요리에 필수적입니다. 미국 대륙에서 비롯된 이 감자는 부드러운 피부와 크림텍스처로 구운, 으깬, 또는 클래식 감자 샐러드로 즐길 수 있습니다. 칼로리는 낮지만 식이섬유 함량이 높은 작은 빨간 감자는 몸에 기름을 제공하는 만족스러운 방법을 제공합니다. 다재다능성을 받아들이고 이 겸손한 감자가 식사를 맛과 건강 이득으로 높이는 방법을 발견하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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