1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
84.0
칼로리
1.1
단백질
21.4
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (148g)
칼로리 |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 14.7 g | ||
| 단백질 | 1.1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 114 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 블루베리 한 그릇
한 그릇의 블루베리는 맛이 터지며 영양 가득한 즐거움입니다. 북미 농장에서 유래된 이 푹신하고 즙이 터지는 딸기는 항산화제, 비타민 C 및 K, 식이 섬유가 풍부합니다. 자연스러운 달콤함을 경험하십시오. 아침 식사, 간식 또는 상쾌한 디저트에 완벽합니다. 항염증 작용과 칼로리가 낮은 블루베리는 심장 건강과 두뇌 기능을 지원합니다. 몇 이 사용자가 그들을 스스로 또는 샐러드, 스무디 및 베이킹 용품에 화사한 추가물로 즐길 수 있습니다. 맛 뿐만 아니라 건강에도 강력한 파워를 발휘하는 이 슈퍼푸드를 즐기세요!
