1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
141.4
칼로리
2
단백질
35.7
탄수화물
0.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.7g)
칼로리 |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 32.9 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 25.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 395.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 망고 한 인분
망고 1인분은 풍부한 맛과 영양이 가득한 열대과일입니다. 남아시아 원산지인 이 화사한 과일은 달콤함과 산뜻함 사이에서 완벽한 균형을 제공합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 망고는 면역력을 강화하고 피부 건강을 지원합니다. 1인분 당 100칼로리로 지방은 낮고 식이섬유 함량은 높아 소화 기능을 촉진합니다. 신선하게 먹거나 스무디로 즐기거나 샐러드에 화사한 맛을 더하는 용도로 사용해보세요. 망고 1인분을 즐기면 입맛을 만족시킬 뿐만 아니라 신체에 영양을 공급하여 맛있고 건강한 선택을 할 수 있습니다.
