1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
6.3
단백질
9.5
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 한 인분 오이 라이타
한 인분의 오이 라이타는 인도 요리로 매운 요리와 완벽하게 어울리는 청량한 반찬입니다. 부드러운 요거트, 다진 오이, 쑥 듬뿍을 넣어 만들어진 이 요리는 더위와 대조되는 시원한 맛을 제공합니다. 맛뿐만 아니라 장 건강에 좋은 프로바이오틱과 수분을 보충해주는 오이를 함유하고 있어 영양가 높습니다. 여름철이나 가벼운 곁들임 요리를 갈망하는 어떤 때에도 즐기기 좋으며, 음식을 균형있고 영양가 있게 유지하면서 맛을 살려주는 라이타입니다. 시원하게 얼려 먹는 즐거움을 만끽하세요!
