1 serving (173 grams) contains 154 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 34.6 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
211.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 19.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.4 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 1291.8 mg | 27% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 빨간 감자
한 개의 붉은 감자는 매끄러운 붉은 갈색 피부와 부드러운 흰색 속살로 알려진 활기찬 영양이 풍부한 채소입니다. 안데스에서 유래된 이 다재다능한 감자는 클래식한 미국 요리부터 매콤한 지중해 요리까지 전 세계 요리에 필수적인 식재료입니다. 필요한 비타민, 식이섬유 및 항산화제가 풍부한 한 개의 붉은 감자는 심혈관 건강을 촉진하고 소화를 지원합니다. 칼로리가 낮고 자연적으로 글루텐이 없으므로 어떤 식사에도 죄책감 없이 섭취할 수 있습니다. 맛과 영양이 만나는 곳, 한 개의 붉은 감자로 요리하는 방법을 발전시키세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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