1 serving (173 grams) contains 168 calories, 4.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
230.1
칼로리
6.3
단백질
50.7
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
230.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 50.7 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2.1 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.4 mg | 2% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 1304.1 mg | 27% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 한 개의 중간 크기 러셋 감자 구워진
한 개의 중간 크기 러셋 감자 구운 것은 맛있고 다재다능한 요리로, 모든 식사에 완벽합니다. 꼬솔한 이 감자는 비타민 C, 칼륨, 식이 섬유가 풍부하여 건강한 선택입니다. 북미에서 기원한 러셋 감자는 흙맛이 나는 특징적인 크림 텍스처로 유명합니다. 칼로리가 낮지만 지속적인 에너지를 위한 복합 탄수화물을 제공합니다. 순수하게 즐기거나 소금을 뿌려 간단히 먹거나 좋아하는 토핑으로 꾸며 먹고, 이 구운 감자는 부차가 아니라 스스로 만족스럽고 영양가 있는 식사입니다.
