1 serving (150 grams) contains 59 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 22.4 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 20.2 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 456 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 한 개의 중간 사이즈 복숭아
한 개의 중간 사과는 맛있고 즙이 풍부한 과일로, 따뜻하고 환한 과수원에서 온다. 비타민 C와 A를 비롯한 필수 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 향상시키는 이상적인 간식이다. 살아있는 주황색-노란색 과육과 부드러운 피부로, 이 달콤한 간식은 당신의 갈증을 해소할 뿐 아니라 섬유 함유량으로 소화를 지원한다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부한 한 개의 중간 사과는 신선하게 먹거나 스무디에 갈아 넣거나 생기가 넘치는 샐러드에 첨가하여 언제나 건강한 식습관에 이상적이다. 여름의 상쾌함을 아무 때나 만끽하십시오!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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