1 serving (200 grams) contains 135 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
90
칼로리
0.7
단백질
23.3
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (133.3g)
칼로리 |
90 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.3 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 20 g | ||
| 단백질 | 0.7 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 13.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 213.3 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 한 개의 중간 크기 망고
한 개의 중간 사이즈 망고는 화려한 황금빛 색상과 달콤하고 즙이 많은 살을 가지고 있는 맛있는 열대 과일로 유명합니다. 남아시아 원산지인 망고는 전 세계 요리에 큰 역할을 하며 스무디, 샐러드 및 살사에 다양한 맛을 더해줍니다. 비타민 A와 C가 풍부한 중간 사이즈 망고는 면역력을 향상시키고 건강한 피부를 유지하는 필수 영양소를 제공합니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 소화를 원활하게 하면서 당의 갈증을 해소합니다. 자연 그대로의 완벽한 간식, 중간 사이즈 망고의 풍성한 맛을 즐기세요!
