1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.0 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 28.8 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12.0 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 844 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 한 개의 중간 사이즈 바나나
한 개의 중간 바나나는 전 세계의 열대 지역에서 유래한 맛있고 영양가 있는 과일입니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 혈압을 조절하고 근육 기능을 지원하는 칼륨의 좋은 원천을 제공합니다. 이 달콤한 간식은 스무디, 샐러드 또는 그대로 먹는 것과 같은 모든 요리에 완벽합니다. 약 105칼로리가 함유되어 지방이 낮고 식이섬유가 풍부하여 건강한 식습관에 좋은 선택입니다. 활기찬 하루를 위한 한 개의 중간 바나나를 즐기고, 활발한 라이프스타일에 완벽한 동반자가 되어보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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