1 serving (150 grams) contains 206 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
324.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 원 마사라 도사
한 장의 마살라 도사는 다재다능한 인도의 클래식 메뉴로, 발효된 쌀과 팥 반죽으로 만든 얇고 바삭바삭한 크레이프가 특징입니다. 향신료 감자, 양파, 겨자씨가 섞인 맛있는 속재료로 가득 채워져 있어 매 끝내주는 맛을 선사합니다. 남인도에서 기원한 이 요리는 맛뿐만 아니라 꼭 필요한 탄수화물과 단백질이 풍부하여 영양가가 높습니다. 황금색의 완벽한 질감을 위해 튀겨지지만, 코코넛 쨈과 삼바와 함께 섭취하면 상쾌하고 건강한 맛을 더할 수 있습니다. 언제든지 만족스러운 아침식사로 또는 맛있는 간식으로 한 장의 마살라 도사를 즐겨보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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