1 serving (50 grams) contains 58 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
274.9
칼로리
7.6
단백질
56.9
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
274.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 308.1 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 56.9 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 7.6 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.9 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 142.2 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 한 개의 이돌리
한 개의 이들리는 발효된 쌀과 팥 반죽으로 만들어진 전통적인 남인도 요리로, 완벽하게 찐 것입니다. 이 부드럽고 맛있는 케이크들은 자연스럽게 글루텐이 없으며 단백질이 풍부하여 아침 식사나 가벼운 간식으로 건강한 선택입니다. 전형적으로 코코넛 츄트니나 샴바와 함께 제공되는 한 개의 이들리는 맛뿐만 아니라 장 건강을 촉진하는 프로바이오틱스가 풍부합니다. 이 사랑받는 요리의 한 입을 즐기고 세대에 걸쳐 중요한 음식으로 즐기는 건강함을 만끽하세요.
