1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
14 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 48 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 2.2 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 334 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 유기농 신선한 시금치 한 줌
유기농 신선한 시금치 한 줌은 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 활력 넘치는 녹색 건강 식품입니다. 유기농 농장에서 비롯된 이 잎채소는 철분, 칼슘, 항산화제로 가득 차 있어 건강한 뼈를 촉진하고 면역 체계를 강화합니다. 샐러드에 넣어 먹거나 스무디에 섞거나 마늘과 볶아 먹든, 시금치는 어떤 요리에도 신선하고 토양 맛을 더합니다. 저칼로리와 높은 식이섬유 함량으로 어떤 다이어트에도 최적의 선택입니다. 매번 한 줌씩 자연의 선물을 누리세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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