1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
640 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 56 g | 71% | |
| 포화 지방 | 4 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 300 mg | 23% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 800 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아몬드 한 줌
한 줌의 아몬드는 최상급 영양이 가득한 아몬드들의 즐거운 혼합물로, 캘리포니아 햇볕 물든 과수원에서 조달되었습니다. 각 한 줌은 건강한 지방, 단백질, 그리고 필수 비타민이 풍부한 바삭하고 만족스러운 간식을 제공합니다. 건강한 옵션을 찾는 분들에게 이상적인 이 아몬드는 탄수화물이 낮고 식이섬유가 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 체중 관리에 도움이 됩니다. 혼자 먹거나 샐러드에 뿌리거나 스무디에 섞어 먹어보세요. 한 줌의 아몬드는 균형 잡힌 삶을 위한 간단하고 영양가 있는 그리고 맛있는 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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