1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
363.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 4.5 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 14.8 g | 52% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 1045.5 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도 한 반쪽 슬라이스
한 반쪽 슬라이스 아보카도는 부드럽고 영양가 풍부한 즐거움으로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 중앙 아메리카에서 기원한 이 다재다능한 과일은 특히 단일불포화 지방이 풍부하여 심장 건강 증진에 도움을 주는 건강 지방이 풍부합니다. 각각의 슬라이스는 소화를 지원하는 비타민 E, K 및 C와 섬유소가 가득한데요. 토스트, 샐러드 또는 아바카도 퓌레 기반으로 즐기든지, 부드러운 질감과 섬세한 맛으로 세계 각국의 요리 속에서 인기 있는 아보카도는 다양한 더할 나위 없는 재료입니다. 이 맛있는 반을 먹으면서 만족스러운 심장 건강 간식을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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