1 serving (85 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 555.6 mg | 185% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 8.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 72.2 g | 144% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그릴오징어
그릴 오징어 하나는 지중해 요리의 해안 부엌에서 온 충격적인 요리입니다. 올리브 오일, 마늘, 신선한 허브로 신중히 양념한 이 특별 요리는 연기가 나며 찰떡처럼 구운 맛으로 당신의 미각을 바다 모험으로 이끕니다. 저지방 단백질과 필수 영양소가 풍부하며 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강을 촉진합니다. 가벼운 전채로나 만족스러운 주요 요리로 즐기세요. 맛과 건강을 모두 찾는 해산물 애호가에게 완벽한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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