1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
463.9
칼로리
32.5
단백질
3.1
탄수화물
36.1
지방
영양 정보
1 컵 (237.1g)
칼로리 |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.1 g | 46% | |
| 포화 지방 | 10.3 g | 51% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 953.6 mg | 317% | |
| 나트륨 | 463.9 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 3.1 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 32.5 g | 65% | |
| 비타민 D | 206.2 mcg | 1031% | |
| 칼슘 | 128.9 mg | 9% | |
| 철분 | 4.6 mg | 25% | |
| 칼륨 | 309.3 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 한 개의 후라이드 에그 두 개의 작은 빵
한 개의 후라이드 에그와 두 조각 작은 빵은 간단함과 맛을 아름답게 결합한 매력적인 아침 식사 메뉴입니다. 완벽하게 익힌 계란이 두 조각의 작은 구운 빵 위에 올려져 있는 이 식사는 세계 각지의 다양한 요리 전통을 잇고 있습니다. 계란은 단백질과 필수 영양소를 풍부하게 제공하며, 빵은 에너지를 위한 탄수화물을 제공합니다. 완벽하게 조리된 이 요리는 그대로 즐기거나 신선한 허브와 향신료로 가장할 수 있습니다. 사치스럽지만 균형 잡힌 선택지로, 당신의 하루를 시작하는 위안과 영양을 동시에 제공합니다!
