1 serving (61 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
358.0
칼로리
24.5
단백질
1.6
탄수화물
27.2
지방
영양 정보
1 컵 (237.4g)
칼로리 |
358.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.2 g | 34% | |
| 포화 지방 | 7.8 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 723.7 mg | 241% | |
| 나트륨 | 369.6 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 1.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 24.5 g | 49% | |
| 비타민 D | 159.5 mcg | 797% | |
| 칼슘 | 97.3 mg | 7% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 260.7 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 왼쪽 계란 햇볕 방울 와서 나온 것
달걀 한 개 선 선란은 완벽하게 조리된 계란과 황금빛, 흐르는 노른자가 특징인 매력적인 아침 요리입니다. 고전적인 미국 요리에서 비롯된 이 간단하지만 만족스러운 식사는 고품질의 신선한 계란을 강조합니다. 단백질, 콜린 및 필수 영양소가 풍부하며 탄수화물 함량이 낮아 하루동안 영양을 보충해줍니다. 토스트와 함께 즐기거나 아보카도와 짝을 이루어 먹거나 화사한 샐러드에 화사한 추가물로 즐겨보세요. 좋아하는 토핑으로 향상시키거나 단독으로 즐기든지, 달걀 한 개 선 선란은 아침에 화사함을 불어넣어주는 건강한 선택입니다!
