1 serving (150 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
273.3
칼로리
5.7
단백질
60
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.3 mg | 1% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 73.3 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 1일 된 볶은 밥
하루 된 밥은 다용도의 요리 재료로 종종 아시아 요리에 뿌리를 두고 있는데, 특히 볶음밥이나 볶음요리와 같은 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 간단한 재료—밥과 물로 만들어지는데, 영양소는 유지되면서 독특한 식감을 얻습니다. 약간 더 탱탱하고 끈적임이 적은 곡물은 맛을 흡수하기에 완벽합니다. 에너지를 제공해주는 탄수화물을 제공하지만, 최적의 신선도와 안전을 위해 하루 안에 사용하는 것이 좋습니다. 게다가 지방 함량이 낮고, 채소, 저지방 단백질, 소스를 첨가하는 기반으로 훌륭하며 맛있고 영양가 있는 식사를 만들어낼 수 있습니다!
