1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
205.0
칼로리
4.3
단백질
45
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (158g)
칼로리 |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 0.6 g | 2% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 4.3 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16 mg | 1% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 55 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 백색 재스민 쌀 한 컵 조리된
흰 자스민 쌀 한 컵 정도 삶은 것은 동남아시아 요리의 향기롭고 부드러운 대표적인 식품으로, 섬세한 꽃향기와 약간 끈적한 질감으로 유명합니다. 태국에서 기원한 장아찌 쌀은 각종 요리와 완벽한 조화를 이룹니다. 맛있는 볶음 요리부터 향기 나는 카레까지 다 잘 어울립니다. 한 인분은 약 200 칼로리를 제공하며, 그냥 자연적으로 글루텐이 없어서 다양한 식단에 적합한 선택입니다. 에너지를 위한 탄수화물의 좋은 원천이지만, 완전 곡물에 비해 섬유 성분이 적습니다. 맛있는 바탕 음식으로 즐기면서 균형 잡힌 식사의 일환으로 즐기며, 여러분의 요리 창작을 더 잘할 수 있습니다!
