1 serving (250 grams) contains 130 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
130 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 500 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사머 한 컵
사바르 한 컵은 남인도 요리에서 온 따뜻하고 건강한 렌틸 시루입니다. 영양가 있는 재료로 가득 차 있으며, 단백질이 풍부한 스플릿 피쥔 피즌, 드럼스틱, 당근, 토마토와 같은 생기 넘치는 야채, 그리고 향신료의 현란한 혼합물로 이루어져 있습니다. 이 요리는 천연적인 섬유질과 항산화제가 풍부하여 소화와 전반적인 건강을 지지하는 건강한 선택입니다. 일반적으로 쌀이나 이드리와 함께 즐겨지며, 사바르 한 컵은 맛있는 음식뿐만 아니라 몸을 양식하고 감각을 즐겁게 하는 맛의 축제입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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