1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
64
칼로리
1.5
단백질
14.7
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (123g)
칼로리 |
64 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.7 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 5.4 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 186 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 산딸기 한 컵
라즈베리 한 컵은 북미와 유럽의 푸릇한 들에서 온 맛있고 활기찬 맛의 폭발이야. 항산화제와 비타민 C 및 K가 풍부하며, 이 작은 과일은 당신의 미각을 기쁘게 해주는 동시에 건강한 면역 시스템을 지원해. 한 컵당 65칼로리로, 채소, 샐러드 또는 그 자체로 완벽한 거리감 없는 간식이야. 식이 섬유가 풍부한 이 루비 같은 보석들은 소화를 촉진하고 포만감을 유지하는 데 도움이 돼. 영양 가득한 상쾌한 간식으로 라즈베리 한 컵을 즐겨보자!
