1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
230
칼로리
12
단백질
30
탄수화물
7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
230 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.5 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 30 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 12 g | 24% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 렌틸 커리 한 컵
렌틸 커리 한 잔은 인도 요리의 풍부한 맛과 건강한 재료가 혼합된 맛있는 든든한 요리입니다. 단백질 풍부한 렌틸콩, 크민과 우유 맛 나는 향신료, 신선한 채소로 가득 찬 이 화사한 커리는 만족스럽고 영양소가 풍부합니다. 각 인분은 식이섬유와 필수 비타민을 공급하여 균형 잡힌 식사로 뛰어난 선택이 됩니다. 지방이 낮고 맛은 풍부한 렌틸 커리 한 잔은 맛을 희생하지 않고 건강한 식사 옵션을 찾는 누구에게나 완벽합니다. 진정한 위안을 느끼고 싶다면 밥이나 난과 함께 즐기세요!
