1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 0.6 g | 2% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 4.3 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 19 mg | 1% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 55 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 자스민 라이스
자스민 쌀 한 컵은 동남 아시아, 특히 태국에서 나오는 향기로운 장아찌 쌀로 유명합니다. 이 글루텐 프리 곡물은 섬세한 꽃 향기와 살짝 찰기 있는 질감이 특징이며 요리할 때 완벽한 반찬이 됩니다. 탄수화물이 풍부해 빠른 에너지원을 제공하면서도 지방 함량은 낮습니다. 자스민쌀은 다양한 요리와 잘 어울려서 볶음요리, 카레, 샐러드를 향상시키는 다재다능한 주식으로 손님들에게 사랑받습니다. 섬유소는 그다지 풍부하지 않지만, 맛과 질감이 일품인 이 쌀은 매 끼니를 더욱 풍성하고 만족스럽게 만들어주어 맛있는 식사를 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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