1 serving (243 grams) contains 126 calories, 26.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
126.0
칼로리
26.5
단백질
2.0
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (243g)
칼로리 |
126.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 403.0 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 2.0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 26.5 g | 53% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18 mg | 1% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 403.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 흰자 1컵
달걀 흰자 한 컵은 단백질과 필수 영양소가 풍부한 다재다능한 재료입니다. 농장에서 신선한 달걀에서 얻어졌으며, 부드러운 오믈렛부터 가벼운 수플레까지 다양한 요리에 사용되는 필수 식재료입니다. 콜레스테롤이 없고 칼로리가 적어 건강을 중요시하는 사람들과 피트니스 열정가들에게 완벽한 선택입니다. 비타민과 미네랄이 풍부해 근육 회복과 체중 관리를 지원합니다. 매콤한 요리나 달콤한 간식을 준비하든, 달걀 흰자 한 컵은 식사를 가볍고 영양가 있게 만들어줍니다. 오늘 건강에 좋은 혜택을 만끽하세요!
