1 serving (81 grams) contains 307 calories, 10.7 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
307
칼로리
10.7
단백질
55
탄수화물
5.3
지방
영양 정보
1 컵 (81g)
칼로리 |
307 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 55 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 8.1 g | 28% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 10.7 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42 mg | 3% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 293 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 오트밀
한 컵의 귀리는 영양가 있는 식물성 아침 식사 옵션으로 전체 곡물 귀리와 과일, 견과류, 씨앗의 매력적인 혼합물을 결합합니다. 전통적인 아침 식사 레시피에서 비롯된 이는 당신의 하루를 지지해주는 건강한 선택입니다. 섬유로 가득 차 있어 소화에 좋고 더 오랫동안 배부르게 해주는 멋진 식사입니다. 항산화제와 필수 영양소가 풍부하며, 설탕이 정제되거나 인공 첨가물이 없어 심장 건강을 지지하고 에너지 수준을 높여줍니다. 간단하고 만족스럽고 쉽게 맞춤 구성 가능한 이 맛있는 식사는 바쁜 아침이나 편안한 브런치에 이상적입니다. 영양 가득한 하루의 시작을 위해 한 컵의 귀리를 선택하세요!
