1 serving (243 grams) contains 126 calories, 26.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
126.0
칼로리
26.5
단백질
2.0
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (243g)
칼로리 |
126.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 403.0 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 2.0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 26.5 g | 53% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18 mg | 1% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 403.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 달걀 흰자 1컵
한 컵의 달걀 흰자는 영양이 풍부하고 다용도로 사용되는 재료로, 요리를 더욱 향상시킵니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아서, 콜레스테롤이 없으며 필수 아미노산의 좋은 원천이 됩니다. 베이킹에도 좋고, 부드러운 오믈렛에 쓰거나 스무디에 넣어도 좋아, 가벼운 질감은 클래식한 미국 음식부터 건강한 지중해 요리까지 다양한 요리와 잘 어울립니다. 한 컵의 달걀 흰자로 맛있는 식사를 즐기면서 건강 목표를 달성하세요. 달걀 흰자의 힘을 발견하고 오늘부터 여러분의 요리를 변화시키세요!
