1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 45.6 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 17.1 g | ||
| 단백질 | 7.7 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 8.0 mg | 0% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 648 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수 한 개
옥수수 한 개는 신선한 옥수수의 단숨함을 기리는 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 미국 원산지인 이 클래식 스낵은 보통 끓여서 또는 구워 완벽하게 조리하여 자연스러운 단맛을 더합니다. 각 귀는 필수 비타민, 식이섬유 및 항산화제로 가득 차 있어 건강을 중시하는 사람들에게는 건강한 선택입니다. 버터를 바르거나 소금을 뿌리거나 향신료를 얹던 해도, 옥수수 한 개는 맛있는 간식뿐만 아니라 어떤 식사에도 기쁨을 선사할 수 있는 다재다능한 반찬입니다. 바베큐나 축제, 또는 그냥 맛있는 간식으로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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