1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
100 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 168.0 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 24.0 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.8 g | 24% | |
| 당류 | 11.6 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 780.0 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근
한 개의 당근은 활기차고 영양이 풍부한 채소로 어떤 요리에도 색조와 바삭함을 더해줍니다. 중앙 아시아에서 기원한 당근은 상쾌한 샐러드부터 든든한 스튜까지 전 세계 각지의 요리에 필수적입니다. 베타카로틴, 식이섬유 및 항산화제가 풍부한 당근은 눈 건강을 촉진하고 소화를 지원하며 면역 체계를 강화합니다. 생으로 먹든, 볶든, 갈은 무엇이든, 필수 비타민으로 식사를 보강할 수 있는 맛있는 방법입니다. 뿐만 아니라 칼로리가 낮아 건강한 식습관에 현명한 선택입니다. 당근으로 식사를 더욱 풍성하게 만들어 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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