1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.1 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.1 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 13.7 mg | 1% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 849.3 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 감자
한 개의 삶은 감자는 많은 요리 문화에서 소중히 여기는 간단하면서도 다재다능한 요리입니다. 완벽하게 삶은 딱 한 개의 감자로 만들어진 이 요리는 비타민과 미네랄이 풍부한 건강에 좋은 옵션을 제공합니다. 칼륨과 식이섬유가 풍부한 이 겸손한 재료는 소화 건강을 지원하고 지속적인 에너지를 공급합니다. 옆 요리로 즐기거나 샐러드에 사용하거나 가장 좋아하는 허브로 토핑한 채, 한 개의 삶은 감자는 단순함의 아름다움을 전시하면서 과다한 칼로리 없이 영양을 전달합니다. 이 클래식한 위안 식품을 받아들이고 자연의 아름다움을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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